笔下文学

第320章 健身大哥深夜突击撸铁（第1页）

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健身大哥深夜突击撸铁（健身大哥深夜突击撸铁（第22页）“白天健身是凑热闹，深夜健身是真自律。没人攀比，没人围观，专心练自己的体态，流汗的感觉特别解压。”他说得坦荡真诚，没有半点装的成分。聊着聊着，大哥直接在后排做起了简单拉伸，扩胸、压腿、舒展腰背，动作标准流畅，狭小的后排空间，被他利用成了移动热身区。我一边开车一边偷看，属实被狠狠震撼到。我熬夜跑车是为了生活奔波，他熬夜健身是为了自律塑形。同样是凌晨不睡觉，差距一目了然。中途我忍不住提问。“半夜练完身体，兴奋度太高，睡不着怎么办？”大哥淡淡回复。“习惯了，身体早就适配作息。高强度力量训练过后，身体疲惫，洗完澡躺下，睡眠质量比普通人更好，不失眠、不多梦，作息规律得很。”短短十几分钟车程，我全程旁听深夜自律干货，被狠狠上了一课。很快车子抵达健身房门口，玻璃门灯火通明，透过落地窗能看见里面果然还有好几个人在专心锻炼，器械撞击声隐约传来。大哥拎起健身包，利落下车，临走还笑着跟我道别。“师傅夜班辛苦，注意劳逸结合。”看着他大步走进健身房的背影，我坐在车里陷入沉默。凌晨两点的城市，有人醉生梦死，有人熬夜eo，有人通宵摆烂，还有人在默默流汗，雕琢自己的身体和人生。离谱，但是励志。同样的深夜，不同的活法。这单乘客，彻底治好了我的夜班摆烂心态。我深吸一口气，重新打起精神继续接单。既然有人凌晨自律健身，那我就认真跑完每一趟夜班。

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